核苷（酸）类抗病毒药物以其抑制病毒迅速，抗病毒药物强，只需口服，通常是一天一粒，非常方便，不良反应小，费用相对较低等特点，深受医生和患者的普遍认可。
对于已经选用或正在服用核苷（酸）类抗病毒的肝友们需要尽量做到以下4点习惯。
制图：小益
一、服药与饮食时间
饮食对于药效的影响是不同的，一些药物可以因食物的存在而提高利用度达二三倍，有的药物则减少吸收，降低利用度一半以上。食物延缓胃排空，因而延缓药物的吸收和开始显效的时间，也可以影响到药效的作用强度和持续时间。
恩替卡韦宜注意与饮食隔开，最好在服药的前、后2个小时内除饮水外禁食，以免食物对药物吸收利用产生负面影响。若无吃宵夜的嗜好，晚10点或入睡前服用最好，记性不好者可以手机定个闹钟。
与恩替卡韦相反，替诺福韦宜于饭后立即或者饱腹服药，方能够发挥最佳效果。
其他口服抗病毒药物无特别要求，可依照每个人的习惯服用，但是每天的服药时间宜相对固定，如中午或者晚间，如果变动太大会影响血药浓度的恒定，对治疗产生不利影响。
制图：小益
二、不饮茶
吃药时只能用开水送服，千万不能喝茶！
由于茶叶里都含有单宁酸，能和许多药物的成分发作化学作用，无法被身体吸收，导致药物不能充分发挥药效，乃至还可能会引起胃部不适、腹泻等副作用。
由于NAs的有效成分多为生物碱，而茶叶里含有大量鞣酸，因此喜欢喝茶的人，服药期间亦需注意，最好少饮或不饮浓茶，也不宜以茶水送服药物。
若疗程中大量饮茶，可能会使茶、药之中的活性成分发生相互作用，导致药物作用下降或产生其它有害的化学物质。
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三、不饮酒
感染HBV期间，肝细胞因长期、大量HBV的摧残，本已经带病工作甚至处于“消极怠工”状态，依靠服用NAs得以勉力为继，但因潜存的“内忧”——肝细胞核内的HBVcccDNA这个“种子”随时有死灰复燃、卷土重来的可能，如果在饮酒方面像平常人一样依然不加节制，酒精作为另一种“外患”势必会与病毒“狼狈为奸”，其负性影响足以达到1+1>2的结果。
制图：小益
四、关注体重变化
目前的生活条件，使得越来越多的人提前变成了“小胖墩”或者出现“啤酒肚”，一日三餐离不开肥甘厚腻，过多进食后不做或很少户外运动，就像钱一样挣的多花的少，胆固醇、甘油三酯一如零钱一样，日积月累在肝脏中被逐渐富积下来，形成了动脉硬化、脂肪肝、肥胖症、糖尿病等各种“富贵病”，常常充斥于普通的健康体检报告单之中。
国内外已经有大量的对比研究证实，合并脂肪肝、肥胖症的乙肝患者抗病毒疗效降低，耐药的发生率增高，对患者产生负面影响。
所以日常饮食中要尽量补充，包括牛奶、奶制品、黄豆制品、虾皮、鱼肉等，而维生素D主要存在于鱼油及鸡蛋中。
同时，不要忘记适当运动，运动能刺激新骨生长。定期在中午晒太阳数分钟，促进皮肤中的内源性维生素D3转化，强化骨骼的耐受力。
制图：小益
最后，为了避免抗病毒药物出现耐药性，以及让肝病良好地发展，应做到以下几点。
1、每天规律服药：药物需按时应用；
2、不要自行停药，否则可能造成病毒反弹，肝脏损伤加重，甚至出现肝衰竭；
3、定期复查：为防止或早期发现耐药，应定期到院复诊，让专业的医生，根据药物应答的好坏、副作用情况以及服用的药物、耐药率的不同制定或调整治疗方案；
4、不能熬夜：对于乙肝患者来说，一定要注意个人作息，最好每天晚上十一点之前入睡，保证充足的睡眠。可以提高肝脏的抵抗能力和解毒能力，帮助肝脏损伤组织的修复；
5、适当运动：如选择散步、慢跑、太极拳等较为缓和的运动方式，增强体质。
乙肝患者需要每天注意锻炼身体，每天进行适量运动，提高自身免疫力，对疾病的治疗有帮助，同时还可以预防其他疾病。
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